DOMINANDO EL DéFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de reducir peso, es fundamental comprender el concepto del déficit calórico. En términos simples, esto significa consumir menos calorías de las que tu cuerpo consume diariamente. Aplicar un déficit calórico estable es la clave para disminuir de peso. Modifica tu dieta para controlar la cantidad de calorías que con